Tervis

Õige elulaad, Naha ehitus ja funktsioonid, Naha hooldamine ja kosmeetilised vahendid, Näo tervishoid, Kosmeetilised defektid, Juuste tervishoid, Käte tervishoid, Jalgade tervishoid, Naha sügelemine, Liighigistamine, Kosmeetilisi protseduure.

On see nii, et te ei söö peaaegu mitte midagi ja treenite iga nädal tundide kaupa, aga sellegipoolest leiate, et võimatu on oma kaalu vähendada? Kui nii, siis võib teie probleem olla mitte liigses rasvas... vaid liigses vedelikupeetuses. Vedelikupeetus on tavaline seisund, mis lisab teile kaalu ja takistab normaalsel dieedil toimimast. Sellest raamatust leiate, mida vedelikupeetusega ette võtta. Ilma mingi näljatundeta suudate ainult mõne päevaga vabaneda 6,3 kg ülemäärasest kehakaalust! Sellest raamatust avastate: mis põhjustab vedelikupeetust ja kuidas sellest lühikese ajaga lahti saada; kuidas saada paisunud, tihke ja ebamugava kõhu asemele normaalne kõht; kuidas vabaneda tursunud nahast ja paistes pahkluudest; kuidas vältida tselluliiti. Viimastel uurimustel põhineva põhjaliku informatsiooni kaudu pakub oma ala tippu kuuluv inglise toitumisterapeut ja bestsellerite autor Linda Lazarides kergesti järgitavat dieeti koos välditavate toitude nimekirjaga. Lihtne, efektiivne ja kiire -- varsti veendute ise, kuidas teie kaal kahaneb.

Viimane uurimus kaalujälgimisest, mis selgitab, kuidas toitu valides saavutada sale figuur. Raamatu autoril, dieedinõunik ja konsultant Judy Mazelilt on varem ilmunud ka bestseller "Dieet Beverly Hillsi moodi" ja ta on ise elav näide sellest, et Uus Beverly Hillsi dieet on võti igavesele saledusele: Mazel kaotas 22 aastat tagasi 32 kilo ja ilma nälgimata kaalub sellest ajast saadik 49 kilo. Paljud nipid on küll üle võetud Mazeli esimesest raamatust, kuid neid on täiustatud ning laiendatud metoodikat, kuidas erinevaid toidugruppe õigesti miksida. Raamat on kirjutatud koostöös meditsiinidoktor Albert Sokoliga.

Kolmanda Silma tervisekalender on koostatud nii, et ta aitaks lugejal leida nüüdisaegses tormakas elus mingi rütmi. Kui teil on valida, kas sukelduda täna elukeerisesse või püsida targu kodus ja teha midagi oma tervise heaks, siis lööge kalender lahti ning vaadake, mida kuuseis ütleb. See raamatuke peab silmas nimelt kuu faase ja mõju. Raamatus on iga päeva kohta sobiv nõuanne või selgitus, retsept või juhend. Tervisekalendris on sadakond ravi- ja profülaktikavõtet nii kodu- kui välismaa terviseteadlastelt ning neid täiendavad kohalikus ajakirjanduses esinenud loodusravijate ja tervendajate õpetused ja retseptid.

Käsiraamat tutvustab joogat ning üksikasjalikult joogaharjutusi. Harjutused on varustatud rohkete fotodega. Jooga on füüsiline ja vaimne treeningusüsteem ja seega enesetunnetuse meetod, mis algab keha täiustamisega ja lõpeb hinge kujundamisega. Kitsamas tähenduses on see juhiste kompleks, mis võimaldab inimesel valitseda oma keha ja psüühikat.

Illustreeritud nõuanderaamat õpetab ja juhatab värsket lapsevanemat, kuidas hoolitseda imiku eest kuue esimese elutähtsa kuu jooksul. Raamat sisaldab praktilisi ja asjalikke nõuandeid kõigi tähtsamate probleemide kohta, alates toitmisest ning lõpetades nutu vaigistamise ja magamisaegadega.

Käsiraamatus kirjeldatakse eri tüüpi saunu, lähtudes nende mikrokliima ja toime eripärast. Selgitatakse saunaprotseduuride toimet mitmesuguste haiguste profülaktikas ja ravis. Tuuakse esile sauna tähtsus spordimeditsiinis. Käsiraamat on mõeldud arstidele ja teistele tervishoiutöötajaile. 2., täiendatud ja parandatud trükk.

Raamatus näitab autor, kuidas organismi tugevdada ja karastada, saavutada hea enesetunne ja meeleolu, kasvatada järjekindlust ja tahet. Raamatust leiab endale sobivaid harjutusi nii noor kui vana, kui tal on soov loobuda kahjulikest harjumustest ja püsivus teha jõukohast tervisesporti.

Olles töötanud noorukite arstina ja praegu Meditsiinilises Koolis õpetades kujutab Ene Kook hästi ette muresid, mis murdeealist tütarlast, küpsevat neiut, vastset abielunaist ja noort ema vaevavad. Selles raamatus jagab ta neile oma teadmisi ja kogemusi. Raamat võiks olla abistavaks teejuhiks ka murdeealiste tütarlaste emadele. 2., parandatud trükk

Käesolev väljaanne tööst tingitud ülekoormushaiguste kohta ilmub Eestis esmakordselt. Ta on mõeldud töötervishoiu õppematerjaliks arstidele ja inseneridele, kuid sobib ka tööandjale ja töövõtjale.

Naistel on alati olnud oma arusaam õigest, tõhusast ja ohutust rasedusest ning sünnitusest. Tänapäeval on see lähenemisviis taandunud asjatundjate arvamuste ees. Pat Thomase käsiraamat püüab mingil määral nende kahe suhtumise tasakaalu taastada. Antakse nõuandeid, kuidas naine rasedusega hakkama võiks saada, kuidas seda seisundit nautida ja sellest rõõmu tunda. Pat Thomas soovitab raseduse ajal kasulikku dieeti ja mõõdukat kehalist koormust, andes ühtlasi asjalikku nõu levinumate vaevuste puhuks. Autor puudutab ühtlasi ema emotsionaalset seisundit nii raseduse ajal kui ka selle järel, vaatleb isa rolli ning annab nõu, kuidas toimida, et sellest mõlemale vanemale kasu tõuseks. Raamat on kirjutatud arusaadavas ja kerges laadis, lisateabena on toodud ka toitumistabelid.

Teadus on õppinud inimese keha ja hinge soovikohaselt kujundama. Kas me kasutame neid teadmisi oma tõeliseks hüvanguks? küsib kuulus ameerika kirurg ja füsioloog. "Inimene peab end uuendama!" kutsub ta üles selles mõttetihedas teoses, mis on ühteviisi huvitav nii teadlasele kui igale inimkonna ja iseenda tulevikust huvitatud lugejale. Kordustrükk. Esmatrükk eesti keeles: Tartu : Eesti Kirjanduse Selts, 1938

Kõvas köites artiklite kogu. Haridusministeerium kinnitab: õpik vastab õppekavale.

Maailmas pole ühtegi inimest, kes poleks ühel või teisel ajal kokku puutunud meditsiiniga. Ja pole ka ühtegi sellist inimest, kes poleks oma elu jooksul ühel või teisel ajal tajunud Jumalat – sõltumata sellest, kas inimene seda endale teadvustab või seda Jumalaks nimetab. Jumala ja meditsiini kohtumine on seega tänapäevase elu vaata et tähtsaim ristumispunkt. Käesolevas raamatus ühendamegi need kaks mõistet, nii et see võib mõnesid lugejaid üllatada ja mõnesid ehk ka vihastada, aga aitab terveneda kõigil.

Käeolev raamat uurib laialt levinud usku universaalsesse energiasse ning viise, kuidas leevendada harjutuste, meditatsiooni ja toitumise abil probleeme, mida toob endaga kaasa tänapäeva eluviis. Raamatu esimene peatükk tutvustab Hiina ja Jaapani arusaama energiast ja soovitab mõningaid lihtsaid harjutusi, mis põhinevad qigongi, do-ini ja shiatsu meetoditel ning aitavad teil oma energeetikat tunnetada ja energia kulgu parandada. Teises peatükis antakse ülevaade energiakäsitlusest India traditsioonis. Selles tuuakse ära rida algajatele mõeldud hatha-jooga harjutusi, et parandada energiavoolu tšakrates. Kolmas peatükk käsitleb energiat, kehahoidu ja liikumist. Olles teadlik oma energiast, võime seda kasutada tõhusamalt ja paremini igapäevastes tegevustes, nagu kõndides ja laua taga istudes. Tutvustatakse teraapiaid, mis keskenduvad tasakaalustatud kehahoiule, nagu osteopaatia, kiropraktika, kraniaalne osteopaatia, kranio-sakraalne teraapia ja Alexanderi tehnika. Proovimiseks tutvustatakse ka qigongi, taiji, jooga ja kinesioloogia harjutusi. Neljas peatükk käsitleb massaaži. Juttu tuleb ka aroomteraapia õlidest, mis avaldavad ka energeetilist mõju, ning sissejuhatusest refleksoloogiasse ja jalamassaaži. Samuti tutvustatakse raamatus homöopaatiat, ajurveda ja Hiina traditsioonilist meditsiini. Energiat, toitumist ja tervet eluviisi käsitlev peatükk annab praktilisi nõuandeid, kuidas parandada energeetikat igapäevases elus. Selles uuritakse idamaiseid toitumispõhimõtteid ja lõdvestusmeetodeid ning antakse nõu, kuidas saada head und ja vähendada stressi. Sisejuhatus Hiina feng shui põhimõtetesse selgitab, kuidas puhastada ja suunata energiat kodus ja tööl nii, et see toimiks teie jaoks positiivselt.

Tänapäevane asjatundlik ülevaade 120 enamlevinud haigusest ja haiguslikust seisundist: lihtne ja ülevaatlik käsitlus sümptomitest ja haigustekitajatest praktilised nõuanded haiguste äratundmiseks, ennetamiseks ja raviks üle tuhande värvifoto ja illustratsiooni selge ülesehitus ja põhjalik indeks konsultantideks on tuntud Eesti arstid

Käsiraamatus käsitletakse ravimikombinatsioonide füüsikalist ja keemilist sobimatust, antakse ravimite sobimatuse põhiklassifikatsioon ja eksperimentaalselt kontrollitud 100 vigase retsepti näidised koos sobimatuse põhjuste analüüsiga. Retseptid on saadud Eesti NSV apteekide ekstemporaalsest retseptuurist. Vaadeldakse ka ravimite koosmanustamisel esinevat farmakoloogilist sobimatust.

Sisu: Esmaabi tähtsus ja mõisted Abistamiskohustus Tegutsemise üldised põhimõtted õnnetuse korral Vältimatu esmaabi Vältimatu esmaabi kiireloomulisus Kannatanu uurimine vältimatu esmaabi andmiseks ja esmased toimingud Elustamine Verejooks ja šokk Teadvushäired Jätkuv esmaabi Kannatanu uurimine esmaabi jätkamiseks Haavad Jäsemevigastused Peavigastused Lülisamba- ja vaagnavigastused Siseelundite vigastused Hulgivigastustega kannatanu Silmavigastused Põletused Külmakahjustused Kuumakahjustused Rästikuhammustus Putukahammustused Mürgitused Äkkhaigestumised Lapse esmaabi iseärasused Äkksünnitus Psüühiline kriisiseisund Käitumine õnnetus- ja ohuolukorras Kannatanu kandmine ja transportimine

Ateroskleroos ehk veresoonte lupjumine on arterite krooniline haigus, millega kaasneb veresoonte sidekoestumine. Tänapäeval on sellest kujunenud üks inimkonna sagedamini esinevaid haigusi. Raamatust leiate: ateroskleroosi põhjused ja riskitegurid; mida peab teadma kolesteroolist; millised haigused on seotud ateroskleroosiga ning kuidas neid vältida; ülevaate ravivahenditest; ateroskleroosi profülaktika.

Apteegiteatmikus on käsimüügiravimite, toidulisandite ja loodustoodete tutvustused

Eksisteerib tohutu hulk eksiarvamusi, mis puudutavad inimese tervist. Loodetavasti leiate sellest raamatust nii mõndagi õpetlikku, mis aitab teil lahti saada mitmesugustest tervislikult elamist segavatest väärarusaamadest.

Raamatu on kirjutanud kaks kogenud lastearsti – doktor David Bass ja professor Maurice Kibel. Autorid käsitlevad lapseeas tekkida võivaid vigastusi ja võimalikke hädaolukordi. Nad õpetavad, kuidas paanikasse sattumata anda õigesti ise esmaabi, millal helistada lastearstile või millistel puhkudel kutsuda viivitamatult kiirabi. Tutvustatakse ka kõige tavalisemaid lapseea haigusi ja tervisehäireid sümptomitest lähtuvalt. See on praktiline, rohkete selgitavate illustratsioonidega nõuanderaamat, mis peaks olema iga lastega pere raamaturiiulil.

Raamat ilmus esmatrükis 1939. aastal, mil AA liikmeskond ulatus vaid umbes sajani, ja on nüüdseks tõlgitud 29 keelde. 1993. a. moodustas AA liikmete koguarv üle maailma tagasihoidlike hinnangute kohaselt rohkem kui 2 000 000 inimest 141 riigis tegutsevas 86 000 rühmas. Käesolev tõlge sisaldab AA alkoholismitõvest tervenemise programmi põhiosa.

Sellest raamatust leiad olulisi teadmisi toidu ja tervise vahelistest seostest! Enam kui 70 tervistavat retsepti.

Sisaldab: parim tervise treening on vastupidavustreening, põhitõed tervisespordiga algajale, milline on optimaalne koormus, kuidas harjutada ülekaalu korral, iga spordiala head ja vead, treeningplaanid algajale.

Carol Vorderman ja organismi puhastava dieedi guru Ko Chohan pakuvad sulle lugemiseks bestselleri staatuse saavutanud raamatu «Organismi puhastav dieet kogu eluks». Mitmete uute retseptidega, kaasa arvatud koogid, keeksid ja muffinid, ning tunnistustega inimestelt, kes on saavutanud oma eesmärgi organismi puhastavad dieeti pidades, kirjutatakse selles raamatus dieedipidamise reeglid ümber.

Massaaž leevendab ebamugavustunnet, vallandab pinge, aitab enneaegsetel imikutel kaalus juurde võtta, abistab isegi astmahaigeid lapsi, tuues endaga kaasa hingamisfunktsiooni paranemise. Raamatust leiab massaažiprotsessi iga sammu selgituse lihtsate kergesti jälgitavate juhtnööridega ja toredate fotodega.

Dr Sanjay Gupta, neurokirurg ja CNN-i meditsiinikorrespondent, kirjeldab imelistest paranemistest jutustavas raamatus arstiteaduse saavutusi, mis on elu ja surma traditsioonilist piiri ähmastanud. Need erakordsed juhtumid – alates terapeutilise hüpotermia katsetamisest, et päästa komatoosseid ajurabanduse või infarkti ohvreid, kuni üsasiseste elupäästvate operatsioonideni või loomade talveune uurimiseni, et aidata haavatud sõdureid kaugetel lahinguväljadel – muudavad ja rikastavad meie arusaamu elu ja surma olemusest.

Sisukord: Minevik ja tänapäev Tänapäeva saun Saun ja meditsiin Saunatüüpidest Saunalise meelespea Raamat on rikkalikult fotodega illustreeritud.

Kuidas nautida söömist ja hoiduda paksuks minemast? See raamat annab laia valiku erinevatest dieetidest, mida tänapäeva maailmas praktiseeritakse. Igal õpetusel on oma looja, välja kujunenud koolkond ja teooriad ning neid järgides on saavutatud ka soovitud tulemusi. Kas ja milline variant kellelegi aga sobib, jääb igaühe enda otsustada ja järele proovida. Mai Maser on hariduselt lastearst, kes on põhilise osa oma elust pühendanud tulevaste arstide õpetamisele. Olles laste ravimise kõrval nende tervise ja arengu toetaja, on viimasel paarikümnel aastal tema hobiks kujunenud tervisliku toitumise uurimine ja arendamine Eestis.

Neeruhaigused, neerukivid, põiepõletik, põiekivid, sapikivid, sapipõiepõletik, maksavalud.

12 Eesti inimese lood sellest, kuidas alternatiivmeditsiin aitas lahendada nende probleemid. Lisaks intervjuud tuntud Eesti sensitiivide ja tervendajatega.

Kas me tahame olla terved? Loomulikult tahame, kuid selleks et olla terve, peab üht-teist teadma ja iseendaga tööd tegema. Käesolevas raamatus tutvustatakse lugejale, millised on võimalused enesetervendamiseks, mida on otstarbekas kasutada hingamiselundite haiguste puhul. Samuti esitletakse taimesegude retsepte hingamiselundite raviks ning tutvustatakse füüsiliste harjutuste ja hingamisgümnastika komplekse sageli respiratoorseid haigusi põdevate inimeste tervise taastamiseks.

Saavuta kontroll artriidi üle! Vähenda haiguse sümptomeid ja hoia liigeseid liikuvana, järgides käesoleva raamatu nõuandeid. See teejuht aitab sul määrata vajalike harjutuste tüübi ja ulatuse, et võidelda valu, piirangute ning haigusega seonduvate kulutustega.

Kõikehõlmav ja üksikasjalik teejuht allergiate ja nende sümptomite mõistmiseks Põhjalik ja erapooletu ülevaade tavaliselt kasutatavatest testidest ja ravimeetmetest, kaasa arvatud alternatiivravi Kasulikud ja praktilised nõuanded, kuidas vähendada kokkupuudet allergeenidega Ohtralt uurimuspõhist ja seni avaldamata teavet Allergia ärahoidmise programmid, et vähendada lastel allergiate ja astma kujunemise ohtu Reaalsed haiguslood, mis näitavad, kuidas inimesed erinevate allergiatega toime tulevad Linda Gamlini "ALLERGIA KÄSIRAAMAT" on oma ala tippteos, mis on Inglismaal olnud kõige põhjalikum ja ostetuim allergiat käsitlev teos juba kümmekond aastat (eestikeelse väljaande aluseks on uusim trükk). Raamat on kirjutatud lihtsas ja arusaadavas keeles, mis teeb selle mugavalt käepäraseks nii tavalistele patsientidele kui ka perearstidele, kellele see on abiks erinevate ravimeetodite ja ravimite määramisel. Iga erineva allergia (heinapalavik, sinusiit, astma, atoopiline ekseem, nõgestõbi, kontaktdermatiit, putukaallergia, tolmulestaallergia, erinevad toiduallergiad ja toidutalumatus, keemiliste ainete talumatus, erinevate allergiate ristreaktsioonid jt) kohta on antud põhjalik kirjeldus, diagnoosimine, soovitatavad raviviisid ja ravimid (raviminimetused kooskõlastatud koostöös Eesti allergoloogidega), edusammud viimase aja uurimustes ning soovitused toitumiseks (ka hea valik retsepte erinevate allergiate puhul) ja elukeskkonna kohandamiseks. Raamatu teises osas on kirjeldatud võimalikke alternatiivteraapiaid (desensibiliseerimine, nõelravi, homöopaatia, taimeravi, lõõgastusteraapia, hingamisharjutused jt).

Raamat püüab olla abivahendiks orienteerumisel käsimüügiravimite rohkes hulgas. See ei ole iseravimise õpik, vaid teatmik ravimite kohta, mis on apteekides müügil ilma arsti retseptita. Vajadusel on ka apteekrid lahkelt nõus nende ravimite kohta põhjalikumaid selgitusi andma. Igaüks, kes kasutab mingit ravimit, peab teadma selle nimetust ja kasutatavat kogust. Ravimi manustamisel peab arvestama, et see hakkab toimima teatud aja möödumisel. Et anda objektiivne hinnang ravimi toimimise või mittetoimimise kohta, on vaja teada eelnimetatud ajavahemikku. Samuti on vajalik ravimi efektiivse doosi teadmine, et vältida asjatut liigtarvitamist.

See raamat on kõigile, keda on mingil viisil tervendatud. Kui teid on kudagi aidatud tervist taastada – pole oluline, kas traditiooniliselt või alternatiivsete vahenditega – on käesolev raamat teile vajalik.

Õpetus, kuda haigetega peab ümber käidama ja neile arsti abi puudusel kergitust tehtama. Friedrich Reinhold Kreutzwaldi "Kodutohter" (esmatrükk 1879) on käsiraamat, tema 44aastase arstitöö kokkuvõte. Tähelepanu on pööratud haiguste äratundmisele ja kirjeldamisele. Autori põhimõte on, et osav arstimine peab looduse väele abiliseks astuma ja haiguse läbi teelt eksinud toimetusi seaduslikule korrale tagasi juhtima.

Tänapäeval leiab üha enam inimesi, et nad on hädas oma kehakaaluga. Ajapikku vöökohta või mõnda muusse kehapiirkonda kogunenud kilod toovad kaasa rohkesti terviseriske ja negatiivseid emotsioone. Alternatiive otsimata jäetakse keha parema väljanägemise nimel igapäevamenüüst kõrvale kõik hea-parem ning tehakse algust mõne moodsa kaalualandava dieediprogrammiga. Lootused on suured ja tulemusedki silmaga märgatavad, kuid kas see kõik ka püsima jääb? Paraku peab tõdema, et üldjuhul see nii ei lähe. Paaripäevane või pikemaajaline dieedikuur aitab ehk lühemas perspektiivis kaasa soovitud kehakaalu saavutamisele, kuid programmi lõppedes tekkiv hundiisu nullib edusammud õige pea.

Kuuekümnendate aastate vaimne revolutsioon lõi uue postpoliitilise, ecstasyl ja individuaalsel vabadusel põhineva ühiskonna. See liikumine oli "vaimustus", millest oleks võinud arvata, et see saabub alles 21. sajandil. See oli müstiliste, üleloomulike, kummituslike ja viirastuslike unenägude kulminatsioon, mille me lõime kõrgeimas psühhedeelilises (avatud meele) seisundis. Ekstaasipoliitika esimene väljaanne ilmus 1968. aastal. Hiroshima-järgsete elektrooniliste laste esimene laine oli siis just saanud 21-aastaseks. See raamat oli dramaatiliselt erinev varasematest tekstidest, kus mõõdukad Harvardi psühhometristid kirjutasid teadvust avardavadest toiduainetest ja droogidest. Psühhedeeliline kogemus ja psühhedeeliline lugeja olid õpetlikud kirjutised, mis olid rajatud vanadele šamaanitraditsioonidele ja millest võisid saada juhendid küpsetele mõtlevatele otsijatele.