Ilu ja mood
Kuulume põlvkonda, kes on otsustanud jääda igavesti nooreks. Meie eeskujud elavad täisverelist elu, kirjutades klassikaks saanud viise, kujundades jahmatavaid kollektsioone, saades suurfirmade reklaamnägudeks – meie peaks ju ka seda suutma? Viimaste aastate jooksul on toimunud tõsised muutused suhtumises vananemisse – meil ei ole enam kohustust vananeda. Neljakümmet ei peeta enam mingiks vanuseks, viitkümmet võib pidada uueks neljakümneks ja kuuekümneselt on viimaks aeg oma elu elama hakata. See raamat annab näpunäiteid, kuidas võiksime selle kõigeni jõuda: kuidas hästi süüa ja võidelda vananemise vastu tervisliku toitumisega, kuidas muuta treenimine oma elu osaks, võimendamaks energiat ja võitmaks väsimust, retsepte looduslike kortsukreemide kokkusegamiseks ja nahapuhastuseks, mooduseid stressi peletamiseks ja unetuse võitmiseks, et võiksime elu lõpuni head välja näha ja ennast hästi tunda.
“Dr Talib kirjutab ladusalt ja lihtsalt teemadest, mis meid kõiki ühel või teisel eluhetkel puudutavad: unehäired, seedehäired, kuiv-tundlik-ärritunud nahk, liiga varajased vananemisnähud ja liigne kehakaal. See raamat õpetab iseennast jälgima ja mõistma, mis teeb meile head ja mis pigem halba. Anti-ageing algab seestpoolt, mitte kosmeetikast või ilukirurgiast – ja see raamat annab selleks hulga praktilisi nõuandeid.”
– Evelin Ilves, töötervishoiu arst-resident
“Tervis ja ilu käivad ilmselgelt käsikäes. Selle raamatu autor Nigma Talib on paljude Hollywoodi staaride nahaarst, kes oskab võidelda kortsude ja stressi vastu õige nahahoolduse ja toitumisega. Sain siit raamatust kinnitust oma oletustele ja hulgi väärtuslikke nõuandeid, mida klientidele jagada. Silmi avav teos sobiks käsiraamatuks nii ilutegijatele kui ka naha- ja perearstidele.”
– Reet Härmat, jumestuskunstnik ja öli nahahooldussarja looja
“See raamat annab väga lihtsa ülevaate, kuidas ja miks meie keha toimib ja vananeb ning kuidas seda vältimatut protsessi võimalikult terve ja ilusana läbida. Minu jaoks süstematiseeris see raamat kõik mu keha tunded, mida olin terve elu aimanud ja tunnetanud, ja muutis minu elu palju tervislikumaks ja nauditavamaks. Soovitan soojalt, huvitav ja vajalik lugemine kõigile täiskasvanutele, nii naistele kui ka meestele.”
– Olga Makina, fotograaf
"Iluraamat" annab ülevaate kõigest, mida vajab oma väljanägemisest ja heast enesetundest hooliv naine. Raamatust saab teada, kuidas hoolitseda oma keha ja näo eest, kuidas ennast vastavalt näokujule ja nahatüübile jumestada, kuidas kasutada ära oma eelised ja varjata puudusi, kuidas seada juuksed nii, et tulemus oleks täiuslik.
"Iluraamat" jagab sõnas ja pildis näpunäiteid, vahendab väikesi ilusaladusi ja kosmeetikute nõuandeid, mis tagavad kauni tulemuse ning sisemise enesekindluse. Üle 500 värvifotoga illustreeritud praktiline käsiraamat on abiks igale naisele, kes tahab ilmataadi tujudest ning meeste pirtsakusest olenemata alati hea välja näha ja ennast hästi tunda.
Inimene on tervik ja nii mõjutavad meid elus lugematud asjad, alates geenidest kuni söömise, meeleolu ja hingelise tasakaaluni. Kui oskame olla ise õnnelikud ja tasakaalus, saame ka ümbritsevatele jagada harmooniat ja õnne. See loomuliku ja loodusliku kosmeetika ning spetsiaalselt naisele kirjutatud loodusravi teejuht ühendab tervikuks sisemise ja välise, põhjamaise ja idamaise tarkuse. Autor avab hea enesetunde, tervise ja ilu eest hoolitsemise vahenditena taimravi, aroom- ja õieteraapia, homöopaatia, do-in enesemassaaži, jooga ja hiina traditsioonilise meditsiini saladusi. Põhjalikult on käsitletud muuhulgas tselluliidi ravi, kaalust allavõtmist, suitsetamisest loobumist ja nooruslikkuse säilitamist. Raamatus leidub rohkelt praktilisi nõuandeid, sealhulgas näiteks: 120 foto- ja aroomteraapilist taime tervise ja ilu eest hoolitsemiseks, 250 retsepti naha- ja juuksehooldustoodete ning parfüümide kodusel teel valmistamiseks ning 450 nimetusega INCI-register kosmeetikatoodete toorainete tutvustamiseks.
Rahvusvaheline meigikunstnik näitab raamatus, kuidas olla kaunis ilma plastilise kirurgia, kallite protseduuride ja ohtlike süstideta. Raamat sisaldab kümneid uskumatuid „enne ja pärast“ muutuseid, mis on saavutatud, kasutades ainult meiki. Robert Jonesi saladustega suudab igaüks peita vead oma näol vaid minutitega.
