Sport ja harrastused

Iser Kuperman ( 1922-2006 ) on 7-kordne rahvusvahelise kabe maailmameister. Koos Ülo Keskeriga, kes on seitsmekordne Eesti meister 64-ruudulises kabes  ning neljakordne tšempion rahvusvahelises kabes avaldas ta  esimese eestikeelse rahvusvahelise kabe õpiku “Rahvusvahelise kabe alused”

Selles  kütkestavas, miljoneid inimesi kaasakiskuvas võistlusmängus esinevad tohutud, sõnades väljendamatud loomingulised võimalused.

Purjetamise maailmameister Mati Sepp annab põhjaliku ülevaate kõigest, mis seondub purjetamisega. Jahi ehitusest võistlustaktika ja –reegliteni. "Mere kutse" on väärt käsiraamat nii algajale kui edasijõudnule.

XX sajandi lõppedes tähistasime Eesti kergejõustiku 90 aasta juubelit. 2003 võime öelda, et üheksakümnene on ka meie kümnevõistlus. Esimesed jõukatsumised Eesti kergejõustiku paraadalaks kujunenud kümnevõistluses leidsid aset ja ala esimene rekord fikseeriti Tallinnas 1. juunil 1913. Lisaks ajaloolisele ülevaatele meie kümnevõistluse üheksakümneaastasest teekonnast, mahukale statistikale, rikkalikule fotomaterjalile ja biograafiatele sisaldab "Eesti kümnevõistlus läbi aegade" ka valitud lõike autori varasematest kirjutistest.

Raamat annab ülevaate tennisemängust, punktide lugemisest, varustusest, löögitehnika põhialustest, treeningust ja võistlustel osalemisest.

В книге раскрыта методика физической, топографической и тактической подготовки спортсмена-ориентировщика, даны советы по организации, планированию и проведению тренировочных занятий, а также по подготовке к участию в состязаниях. Книга предназначена для воинов, интересующихся спортивным ориентированием, а также для офицеров и сержантов, занимающихся физическим воспитанием личного состава. Приведенные методы тренировок спортсменов-ориентировщиков могут быть использованы тренерами для подготовки спортсменов высокого класса и проведения состязаний: "охота на лис", радиомногоборье.

Tervisesportlastele mõeldud brošüüris antakse õpetust suusavarustuse muretsemise, hooldamise ja kasutamise kohta, tutvustatakse suusatamistehnika algtõdesid, pakutakse harjutuskavasid algajatele ja edasijõudnutele. Pikemalt käsitletakse suusamaratonideks valmistumist ja neist osavõttu.

Sisu:
Lugejale
Rahva poolehoiu nimel
Edukas hooaeg
Esimene eksam
Preemiaks ringrada
Mis on traiel?
Kuldne ekipaaž
Ma ehitasin karti
Mitte ainult kiirus
Mäng elule
Õpi tundma kodumaad
Tagajärjed, rekordid, edetabelid

Raamat tai chi professor Cheng Man-chingist, aga ka üldisemalt tai chi põhimõtetest. Wolfe avab professori elukäigu ja sõnade kaudu vaikse tarkuse, kirjeldab, kuidas ta noore kirjanikuna esmakordselt kohtus selle kummalise hiinlasega, kes ilmus tuhande üheksasaja kuuekümnendate aastate keskel New Yorki ja elas seal kümmekond aastat enne Taiwanile surema naasmist.

Kas tahad, et taluksid paremini stressi, tunneksid end reipamalt, et sul oleks parem mälu, et oleksid loovam ja oskaksid paremini puhata? Tänapäeva aju-uuringud näitavad, et regulaarne füüsiline koormus suurendab ajupotentsiaali rohkem kui sudokud, ristsõnad ja tervisetooted kokku.
Just aju on tegelikult see kehaosa, mida liikumine kõige rohkem mõjutab. Selles raamatus avaldab Anders Hansen põhjuse, miks see nii on. Kas peaksime käima või jooksma? Kui kaua? Kas jõutrenn on tõhusam kui jooksmine? Kuidas peavad lapsed liikuma, et parandada õpi- ja keskendumisvõimet? Millised on parimad harjutused depressiooni vastu ja milline on parim päevarežiim ärksa aju jaoks? Sellest ülipopulaarsest raamatust saab vastused, kuidas peaks liikuma, et jõuda tulemusteni, mis on nii ulatuslikud, et neid võib nimetada lausa vaimseks uuenemiseks. Kõik autori argumendid põhinevad viimase viie aasta teadusuuringutel, mil neuroteadus on teinud läbi tohutu arengu.

Anders Hansen on omandanud Karolinska instituudis arstikutse ja töötab psühhiaatria valdkonnas peaarstina. Tema sulest on ilmund üle 2000 artikli nii teadusajakirjades kui Rootsi päevalehtedes. Tema esimene raamat füüsilise aktiivsuse mõjust inimkehale ”Terviseretsept” ilmus 2014 ja sai samuti rahvusvaheliseks menukiks.

• Sensatsioonilised neuroteaduse uuringute tulemused
• Arusaadavad selgitused, katsetulemused ja näited elust
• Võimalused ajupotentsiaali suurendamiseks ja stressi vähendamiseks

Kordustrükk.

Raamatus käsitletakse hobuste põlvnemist, jõudlust, aretust, tõugusid, kasutamist ja hooldamist. Kirjeldatakse veo- ja ratsahobuste eksterjööri, aretusmeetodeid tõugude loomisel ja täiustamisel, aretustehnikat ja tõuaretuse organisatsioone. Tutvustatakse Eesti NSV-s aretatavaid, tähtsamaid NSV Liidu ja ülemaailmseid hobusetõuge. Antakse juhiseid ratsa-, veo- ja traavlitõugu hobuste kasvatamiseks.

Kui viiel eelmisel aastal ilmunud raamatud kandsid pealkirja "Ralliaasta", siis 2008.aasta ülevaatealbumisse lisandusid jutud ka vormeli- ja kardihooajast. See on ka traditsiooniliselt rohkete fotodega illustreeritud ülevaatealbumi nimemuutuse põhjuseks. Lisaks juba eelmistest aastatest tuntud traditsioonilistele peatükkidele, kus käsitletakse nii Eesti rallisportlaste ettevõtmisi ralli MM-võistlustel kui ka Eesti meistrivõistluste hooaega, peatutakse seekord pikemalt legendaarse kaardilugeja Tõnu Vunni sportlaskarjääril. Vormeli- ja kardimeeste aasta võetakse kokku eraldi peatükkides, boonusena pikem lugu meie kuulsaima vormelisõitja Marko Asmeri tegemistest. Samuti sisaldab aastaraamat lühikokkuvõtteid mitmetest teistest kodumaistest autospordi sarjadest.

Sisu:
Mängumeetod, selle kasutamise võimalusi ja orienteerumismängude liigitus
Organisatsioonilisi ja metoodilisi üldjuhendeid orienteerumismängudeks
Tehnika mõiste ja jooksutehnika
Orienteerumise tehnika orienteerumisvahenditeta
Kaardi abil orienteerumise tehnika
Kompassi abil orienteerumise tehnika
Kaardimälu
Liikumistee valiku ja raja läbimise tehnika
Kehalised võimed
Taktika
Mänguvorme terviseorienteerumiseks ja massiüritusteks

See on raamat merest ja inimestest, nendest, kes sõidavad merd sportlikul eesmärgil – purjesportlastest. Esimeses osas viib autor lugeja kurssi sportliku purjetamise noorpõlvega, saab teada palju huvitavat esimesest veesõidukist – puutüvest, vahepealsetest sajatonnistest purjelaevadest ja nende kujunemisest kaasaegseteks spordilaevadeks. Muuhulgas jutustab autor põnevaid lugusid purjespordi ihaldatuima auhinna – America-pokaali võistlustest. Tagasihaarded purjespordi minevikku hõlmavad esimeste jahtklubide ja jahtide loomist ning võistlusi kogu maailmas, Venemaal, kodanlikus Eestis, Nõukogude Venemaal. Muhedalt mõnusad on autori lood Nõukogude Eesti purjespordist, mida ta valgustab meie tuntumate merehuntide elust, tööst ja märgadest seiklustest vesteldes. Siin on jahikonstruktor P. Butte, paljukordsed NSV Liidu ja Eesti NSV meistrid E. Kuzmanov, A. Raud, Ilse Kaasik-Saare, Ester Käppa-Luiga ja Asta Spitz-Tamre ning Tšutšelovide dünastia. Raamatu lõpp on pühendatud purjespordi järelkasvule – lugudele väikestest purjetajatest imepisikestel paatidel. Purjesportlased on üksmeelne, huvitav ja töökas rahvas. Palju senitundmatut nende küllaltki vaevarikkast, ennastohverdavast, kuid samas lummavast tegevusest saab lugeja autorilt teada, õpib seda tundma. Trükise autor meistersportlane Heino Kuivjõgi on sündinud 1915. aastal Saaremaal ja töötab Tallinna Spordilaevade Eksperimentaaltehases. Ta on üks vähestest mõõtjatest NSV Liidus, kellele rahvusvahelised klassiliidud on andnud õiguse ehitatavate olümpiaklassijahtide mõõtmiseks ja nende märgistamiseks isikliku stambiga.

Süvameresukeldumise minevikust ja tänapäevast.

Võimlemisharjutused nii meestele kui ka naistele, mida saab teha igal pool ja igal ajal! Kujutle täiuslikku programmi, mis salendab, vormib ja kujundab kogu sinu keha vaid 20 minutiga päevas. Võid seda kasutada igal ajal ja peaaegu igal pool. Programm on nii kompleksne, et ei vaja spordisaali ega treeninguseadmeid. See hõlmab kõiki lihasegruppe kaelast varvasteni ja tulemused on selgesti nähtavad juba kuue nädala pärast. Kasutades revolutsioonilist Transformetrics™ treeningsüsteemi, mis hõlmab ajaproovile vastu pidanud kehavormimise tehnikaid koos isomeetriliste pingeharjutustega, oled sõna otseses mõttes ise enda spordisaal.- 20-minutiline treening iga päev nädala plaani järgi salendab, vormib ja tugevdab kogu sinu keha uskumatu kiirusega.- Detailsed harjutused eri lihasegruppidele aitavad arendada sellist keha, millest oled alati unistanud.- Spetsiaalne tempokas rasvapõletusprogramm on neile, kes tahtsid tulemusi näha juba eile.- Ulatusliku viieosalise toitumisplaani – lihtsa tervisliku toitumise teejuhi – järgimine võimaldab kaotada keharasva kiiremini, kui see ilmus.- Elevus, mis tuleb teadmisest, et sul on täielik kontroll oma keha, elu ja saatuse üle!

Harrastustennise õpik kõigile, kes tennist juba mängivad või tahavad hakata mängima. Raamatus on lisaks igakülgsetele nõuannetele tehnikast, taktikast, psühholoogiast, tervisest ja vigastustest ka meie proffide kommentaarid peatükkide juures (Toomas Leius, Sven Eving, Jaak Parmas, Heino Raivet, Valdo Kütt, Kaidu Meitern, Leev Kuum).

Raamat esitab NSV Liidus 1983. aastast kehtestatud "Automudelispordi võistluseeskirjadele" tuginevaid soovitusi ja andmeid ringrajamudelite ehitamiseks ning nendega võistlemiseks; teksti toetavad rohked illustratsioonid ja üksikasjalikud tööjoonised. Mõeldud eelkõige noortele automudelihuvilistele.

"Sport on mõnus mängumaa, millel paremusjärjestus tavaliselt mustvalgelt ja ajalookindlalt kirjas seisab. Ent Eesti spordi 101 sündmust tähtsuse järjekorras kirja panna või ülepea jäägitu erapooletusega välja valida pole võimalik. Kes ütleks, kas Ernst Idla loodud üle-eestiline võimlemisvaimustus oli rohkem või vähem tähtis kui Kristjan Palusalu kaks olümpiakulda? Või malegeenius Paul Kerese kogu maailmas hinnatud härrasmehelik käitumine tähtsam kui tema tööd jäädvustanud Valter Heueri meistrisulg? Kas Heino Lipp tõstis meie rahva pead rohkem punavõimudest aheldatuna või tõstnuks olümpiavõitjana? Kas laitmatu Gerd Kanter on väärtuslikum kui ürgsed hambad-risti-mehed Aavo Pikkuus, Jüri Jaanson ja Erki Nool? Siinne on Tiit Karuksi valik. Igal teisel olnuks oma eelistused ja teine stiil, aga üks on kindel: Karuks on isikupärases stiilis võtnud kokku Eesti Spordi Loo." Gunnar Press, raamatu toimetaja.

Tippsport on võimas vaatemäng, mis köidab ja ühendab inimesi üle terve maailma. Kuid see on ka suurte panustega miljardiäri, millega kaasneval pingel on piisavalt jõudu räsida sportlikku vaimu, et selle varjus saaks areenile hiilida spordi vaenlane. Spordireporter ja uuriv ajakirjanik Hajo Seppelt on pikki aastaid liikunud kahes eri maailmas. Neist üks on viinud teda säravatele üritustele, maailmameistrivõistlustele ja olümpiamängudele, teine aga kulisside taha, sinna, kus toimuvad pettused ja korruptsioon. Just seal, kuhu tuledesära valgusvihk enam ei küündi, on ta kohtunud treenerite ja ametnike, arstide, mänedžeride ja sportlastega, kes on petnud ise või aidanud seda teistel teha. Rahvusvahelise haardega uuriva ajakirjanikuna on Seppelt püüdnud alati vestelda ka nendega, kes sporti kahjustavad, sellest rikastuvad ja ausa mängu reegleid jalge alla tallavad. Ta nimetab neid spordi vaenlasteks ning on veendunud, et nende kuritegelikud mahhinatsioonid tuleb paljastada. Seppelt viib lugeja salajastele kohtumistele ning toob päevavalgele rünnakud oma elu ja karjääri vastu jõudude poolt, kelle kriminaalsetele kandadele on ta jõuliselt astunud. Sõna saavad ka need, kes on spordimaailma mahhinatsioonide vastu julgelt välja astunud. Nii nagu ta isegi, saades 2018. aasta jalgpalli maailmameistrivõistluste eel Venemaalt "preemiaks" viisakeelu. Seppelt on pühendanud end spordile ja juurdlevale ajakirjandusele aastast 1985, pälvides oma ennastsalgava töö eest rohkelt tunnustust. Ta on võtnud nõuks teha spordist taas aus võitlus – missioon, mis on teinud temast tulise eestkõneleja läbipaistva, sõltumatu ja rahaliselt iseseisva dopingutestimise süsteemi ning spordiliitude nimel. Raamatu kaasautor Wigbert Löer on kirjutanud raamatuid dopingust ja rahvusvahelisest spordiennustusest. Ajakirjanikuna on ta paljastanud mitmeid poliitilisi korruptsioonijuhtumeid.

Male on läbi aegade olnud Eestimaal populaarne, seda mängu teati Tallinnas juba 13. sajandil. Malesõpru seob soov tungida võimalikult sügavuti ruudulise laua saladustesse, ületada oma mängupartnerit teravmeelsuses ja järjekindluses. Paljud malesõbrad, eriti noored, pühendavad palju aega oma maletaseme tõstmisele, kasutades selleks kõikvõimalikke kättesaadavaid materjale. Tekkinud lünka püüab täita "Maleaabits", mis, nagu pealkirigi näitab, on mõeldud eelkõige noortele. Üht-teist kasulikku leiavad siit kindlasti ka staažikamad malesõbrad.

See pole raamat ainuüksi lastele või algajatele. Kui käigud selged ja malekäikude kirjapanemise oskus käes, siis tuleb mängida ja harjutada. Hiljem tuleb raamat uuesti kätte võtta ja uurida keerukamaid näiteid. Juba käike oskav malesõber jätku algõpetus vahele ning asugu kohe avangulõksude ja muu kallale. Male on tõsine mäng, aga siit leiab ka naljapalu ja muud lugemist. Toodud on lühiülevaade maleajaloost suures maailmas ning Eestis. Ülesanded on mitme raskusastmega, nii et igaüks võib proovida, mille peale ta hammas hakkab. Autor

Võrkpalli minevikust Tehnika Taktika Õpetamine ja treening

Meistersportlase, maadluspedagoogi teos sisaldab vabamaadluse võttevara ja on mõeldud käsiraamatuks treenereile, kehalise kasvatuse õpetajaile ja sportlastele. Illustreeritud selgitavate jooniste ja fotodega.

2003. a suvel möödus 90 aastat Eesti tennise algusest. Selles raamatus esitatakse Eesti tennise lugu perioodide kaupa, pakkudes vahelugemisi tuntumatest mängijatest ja ühest treenerist-korraldajast – grand old man Evald Kreest. Lisaks statistikat ja fotomaterjali.

Tere tulemast jooganeetikakursustele -- see on uuenduslik ja kasutajasõbralik lähenemine joogale. Jooganeetika keskendub asenditevahelisele liikumisele. Raamat sisaldab harjutusi algajatele ja kesktasemele. Iga harjutusprogramm on kohaldatav erivajadustele ja arusaadavuse huvides on lisatud 120 fotot liigutuste selgitamiseks. Osa tulemusi ilmneb kohe, osa aja jooksul. Peatükk "Võimlemismatita" õpetab siduma joogat igapäevaeluga, alates kirjutuslaua ääres istumisest ja lõpetades poejärjekorras seismisega. Jooganeetika abil terveks, trimmi ja rahulikuks saada on niisama lihtne kui hingamine.

Ratsutamine pole eestlastele juba sajandeid midagi iseenesestmõistetavat ega eluks hädavajalikku olnud. Ratsaspordi lühikeses ajalooski on eestlased kaasa teinud alles viimased sada aastat. Maailma ajaloos on olnud aga nii, et kes ei ratsutanud, need pidid hakkama võõrastele makse maksma. See raamat jutustab möödunud aastasaja ratsaspordi ajaloost läbi elulugude. "Ratsanike viimane sajand" on muidugi vaid kujund ja sellisena suur liialdus, peaaegu nagu rääkida Õhtumaa allakäigust, ajaloo lõpust või meeste viimasest sajandist. Igaüks valigu ise, kui tõsiselt seda võtta. Vähemalt klassikalisel ratsaspordil peaks ees olema ilus tulevik – just ilus, mitte võimas või võimukas. Raamat on järjeks autori varasematele teostele "Ratsanikud" (2017) ja "Hobused, keda ma mäletan" (2020). Triloogia püüab teha ratsutamist huvitavaks ka neile, kes ise pole kunagi sellega tegelenud või ei ratsuta enam.

Autor kirjeldab ja näitab fotodel võimlemisharjutusi, mida ta omaenda väikeste lastega on teinud ja teisigi lapsevanemaid tegema õpetanud.

Raamatus kirjutab tuntud tantsuõpetaja Ants Tael levinumaid seltskonnatantse ja mõningaid seltskondlikke tantsumänge. Tantsukirjeldusi täiendavad fotod ja liikumisjoonised. Raamat kõigile tantsuhuvilistele.

Milline kahe spordihetke täiuslik kontrast: Aastal 1986 kuulis Tallinna Kalevi sidemängija Avo Keel meeskonna Nõukogude Liidu kõrgliigast väljalangemisest Patarei vangla krappraadiost. Tema, Rein Link ja Parri Kruuda olid sattunud suurde pahandusse, mis läks maksma mitu kallist nooruseaastat. Ning äsja uhkelt kõrgliigasse kerkinud Kalev pikeeris kolme põhimeheta pilvepiirilt põhjamudasse. Aastal 2008 viskas Keel Audentese spordihallis käed taeva poole ja silm läks niiskeks. Uskumatu oli teoks saanud. Eesti oli EM-valiksarjas šokeerinud hilisemat võidumeeskonda Poolat, kindlustades esmakordselt pääsu finaalturniirile. Vahetunud oli mitu põlvkonda, võrkpallireeglid, riigikord ja Keele roll – nüüd istus ta treeneripingi –, aga lõpuks olime suures mängus tagasi.

Gunnar Aarma sündis 1916. aastal Tallinnas. Õppis Tartu Ülikoolis majandusteadust, seejärel mõned aastad Belgias ja Pariisis muusikat ja meditsiini. Tegutses ka ajakirjanikuna, reisides Prantsusmaal, Inglismaal, Saksamaal, Hispaanias ja Põhja-Aafrikas. 1938. aastal kohtas ta Pariisis oma gurut. 1941. aasta juunis küüditati GA koos perekonnaga Permi oblasti kolkakülla. 1947 vangistati ta seal. Tal õnnestus viibida paljudes vangilaagrites Volga-Donstroist Norilskini, mõisteti 4 korda surma, need otsused jäid mitmesugustel asjaoludel täide viimata. 1956 vabanes ta laagrist ja tuli tagasi Eestisse. Kuni pensionile jäämiseni oli ta Pärnus muusikapedagoog. On pidanud palju loenguid joogast ja loomulikest raviviisidest.

Raamatu kaante vahele on püütud koondada eesti spordi kullafond. See on mõeldud eeskätt meie tänastele noortele ja tulevastele põlvedele, eeskujuks ning ärgitajaks uutele suurtele tegudele.

Raamat räägib kolmveerandsaja aasta ja eriti viimase kümnekonna aasta jooksul Eesti olümpialiikumises toimunud protsessidest.

Õpik on ette nähtud kasutamiseks spordikoolide maadlusosakondades, spordiühingute noortesektsioonides ja kehakultuurikollektiivide maadlussektsioonides. Käesolev õpik on esimeseks eestikeelseks vabamaadlusealaseks teoseks ning annab vajalikke teadmisi treeneritele ja ühiskondlikele aktivistidele, olles ühtlasi käsiraamatuks ka maadlejatele.

Ruudi Toomsalu raamat on oluline spordiajalooline dokument Eesti kultuuriajaloos ja eriti aktuaalne seoses Eesti kergejõustiku 90-aastase juubeliga 1999. aastal. Raamatus käsitletakse kergejõustikualaseid sündmusi ja ettevõtmisi alates Muinas-Eestist ja Tsaari-Venemaast kuni Eesti Vabariigi loomiseni 1918. aastal. Ruudi Toomsalu on kergejõustikus 15-kordne Eesti meister, 15-kordne Eesti rahvusmeeskonna liige, Eesti rekordite omanik: 100 m jooksus 1935-1958, 200 m jooksus 1933-1958 ja kaugushüppes 1937-1965.

Raamat keskendub Eesti rahvusmeeskonna kümne aasta jooksul toimunud kõigi "A"-kategooria (maailma- ja Euroopa meistrivõistluste valikmängud ja ametlikud maavõistlused) kohtumiste kajastamisele, kindla rõhuasetusega EM ja MM valiksarjas toimunud mängudele ja neist osavõtnud mängijate iseloomustamisele. Kirjeldatud on ka MM ja EM kohtumistes osalenud vastasmeeskondade koosseise, millest on näha, kes missuguses mängus on osalenud ning milliste Euroopa ja maailma staaride vastu on olnud õnn mängida. Samuti on ära toodud Eesti Päevalehe punktibörsi ning SL Õhtulehe hinnangud mängijaile. Iga hooaja lõpus on ära toodud meediakonkursi tulemused Eesti aasta parima jalgpalluri selgitamisel ning ajakirja "Sporditäht" juba kümme hooaega avaldatud aasta Eesti sümboolne jalgpallikoondis. Raamat sisaldab hulgaliselt fotosid.

Juba raamatu sissejuhatuses kinnitatakse: "Andekaid proffe, kes mängivad loomupärase talendi toel, kohtab harva. Jah, nad on olemas, kuid valdav enamik turniiriproffidest õppisid mängima nagu sina ja mina, abiks kombinatsioon treeningust, tehnilisest teabest, katsetest ja eksitustest ning lihtviisilisest kõvast tööst." "Golfiproffide saladused" on mänguoskuse omandamisel või lihvimisel heaks kaaslaseks – raamatus avaldavad lugejale oma võidunippe ja mängutehnikaid sellised maailma esimängijad nagu Padraig Harrington, Rory McIlroy, Gary Player, Ian Poulter jpt.

Raamat on mõeldud akrobaatidele-isetegevuslastele, eel- ja soojendusharjutusteks