Tooted

Raamatus on kaasaegseid toitumisalaseid teadmisi igaühele, nii eriala- kui mitte-erialainimesele. Kui kokku võtta toitumiskunst käesoleval ajahetkel meie tingimustes, võiks öelda: käes on individualiseeritud toitumissoovituste aeg. Elu jooksul inimese organism muutub. Vastavalt sellele peaks muutuma ka tema toiduvalik. Esmakordselt Eestis on antud toitumissoovitusi olenevalt elueast - imikutele, lastele ja noorukitele, täiskasvanutele ja seenioridele, pensionäridele. Mitte liiga palju ega liiga vähe, vaid just lugejale individuaalselt vajalik igas elueas, et säilitada looduse antud habrast tasakaalu, tervist ja töövõimet.