Tooted

Raamatust leiab iga huviline teaduslikult põhjendatud ja praktikas järeleproovitud soovitusi, kuidas koostada oma igapäevamenüüd ning korrastada elustiili tervise tugevdamise ja parandamise eesmärgil. Selma Teesalu on meditsiinidoktor (MD, PhD) ja Tartu Ülikooli emeriitprofessor.

Kas meedikud, kes pöörduvad tervikliku ravi poole, on tavameditsiinis pettunud? Aili Paju: Üldsegi mitte. See rada, mida mööda olen käinud, on tänapäeva inimesele vajalik elurütm ja tervist taastavad loomulikud võtted. Head tegevarstid on alati olnud minuga ühel lainel, nad mõistavad tervikliku ravi mõtet poolelt sõnalt. Tavameditsiin on ja jääb arstidele olulisimaks, samuti kindlustab tehnoloogia areng järjest täpsema diagnoosimise võimaluse. Mind on paelunud tervikliku meditsiini puhul mitu aspekti, mida olen ise järginud ja mida olen soovitanud oma õpilastel silmas pidada. Esiteks, meditsiini põhimõte on, et ravivõtted ei tohi inimest kahjustada. Teiseks, kasutada alati võimalust tugevdada inimest ja muuta ta sealjuures eriliselt aktiivseks. Inimene ise ju saab jälgida oma toidulauda, teha veeprotseduure ja valida sobivaima vormi liikumiseks.

Inimese tervise ja õnnetunde aluseks on head suhted iseenda, oma lähedaste ja sõpradega. Oluline on ka kutsetöö erialal, mis teeb rõõmu, mida tehakse naudinguga ja millega saab teistele kasulik olla või muuta maailma paremaks. Sama tähtsad on tervislik ja maitsev toit, parajalt liikumist ja hobisid, kaunite kunstide nautimist, peale selle mõni eesmärk ka ja millegi uue õppimine. Kahjuks ei lähe asjad alati nii, nagu tahetakse, tekivad tervise- ja suhteprobleemid. Kuid need ei teki üleöö, sageli eelnevad neile vaevumärgatavad muutused. Kuidas neile muutustele paremini jälile saada ja mida saaks ette võtta, sellest ongi see raamat, nähtuna tavalise arsti pilgu läbi. Etteruttavalt võib öelda, et ainult pool inimese tervisest on määratud geenidega, kuid tervelt pool tema enda valikutega.Madis Veskimägi Tõstamaa Tervisekeskus

Dr Vassiljevi uuest raamatust leiab tervisenõuandeid peamiselt eakatele inimestele. Raamat on üles ehitatud küsimuste-vastuste vormis. Nõuanded on raamatus toodud erinevate kaebuste kaupa. Eraldi peatükkidena leiavad käsitlemist muuhulgas peavalud, südamehaigused ja vererõhk, hingamisteede haigused, seedeelundkonnaga seotud haigused, selja- ja liigesevalud ning nahahaigused. Raamatus on kokku 376 erinevat küsimust-vastust. Raamat on kirjutatud väga hea sulega. Nõuanded on kergesti loetavad ja arusaadavad. Tegemist on esimese raamatuga sarjast "Vastuvõtt ilma järjekorrata", milles oma valdkonna tuntud arstid jagavad lugejatele tervise teemalisi nõuandeid.