Tooted
Juba väga ammustest aegadest on kogu maailma pühapaigad erinevatele põlvkondadele suurt huvi pakkunud. Muistsed legendid ja kirjatööd jutustavad sellistes kohtades toimunud erakordsetest sündmustest ning näib, et mõnedel kohtadel on võime tervendada keha, ülendada meeli, suurendada loomevõimet, arendada vaimseid võimeid või äratada vaimu. Sellised vaimsed kohad on jätkuvalt meie planeedi kõige austatumateks ja enimkülastatud paikadeks.
"Pühad paigad" viib globaalsele palverännakule, mis külastab 60 kõige jõulisemat ja aukartustäratavamat paika maakeral.
Ligi pooltel üle 50-aastastest naistest ja ühel viiendikul samavanustest meestest on esinenud luumurde – ja seda peamiselt osteoporoosi tõttu. On oluline teada, et me saame ise palju ära teha, et kaitsta ja parandada luude tervist harjutuste ja sobiva toitumise abil. See raamat pakub soovitusi mõlemas valdkonnas. Luudele mõeldud turvalised harjutused sobivad igas eas inimestele, need aitavad luid tugevdada ja annavad peale selle ka tugevamad lihased, paremas vormis keha, kaunima rühi ja kindlama tasakaalu. Üle 120 isuäratava retsepti on toitumisnõustajate poolt valitud just seetõttu, et neis leiduvad vitamiinid ja mineraalained on eluliselt vajalikud tervete ja tugevate luude ehitamiseks ja säilitamiseks.