Tooted

Tere tulemast jooganeetikakursustele -- see on uuenduslik ja kasutajasõbralik lähenemine joogale. Jooganeetika keskendub asenditevahelisele liikumisele. Raamat sisaldab harjutusi algajatele ja kesktasemele. Iga harjutusprogramm on kohaldatav erivajadustele ja arusaadavuse huvides on lisatud 120 fotot liigutuste selgitamiseks. Osa tulemusi ilmneb kohe, osa aja jooksul. Peatükk "Võimlemismatita" õpetab siduma joogat igapäevaeluga, alates kirjutuslaua ääres istumisest ja lõpetades poejärjekorras seismisega. Jooganeetika abil terveks, trimmi ja rahulikuks saada on niisama lihtne kui hingamine.

Kas olete vahel mõelnud, et lõpututes lõdvestuspoosides, mida teie koer päeva jooksul võtab, võiks olla midagi enamat, midagi hoopis sügavamat? Ja ongi! Raamat, mida te käes hoiate, dokumenteerib esimest korda vaimset õpetust, mida otse meie karvutute ninade all on juba sajandeid harrastatud: koerajoogat. See pole sugugi lihtsalt laisk ringutus -- teie koer etendab alandlikkust! Gerry Greengrass pakub siin koertele täielikud juhised kõigi põhiliste koera-asana'de võtmiseks (ja muidugi neis püsimiseks). Lugege raamatut valjusti oma koerale ette ja aidake tal avastada maailm, mis rikastab koera meelt, keha ja vaimu. Ja teie ise: hingake sügavalt sisse, manage naeratus näole ja hoidke poosi.