Psühholoogia ja psühhiaatria

Raamatus on vaatluse alla võetud inimestevahelise vastuolu teravnemise piirjuhtum – konflikt. Rea teravate, tegelikust elust võetud konfliktsituatsioonide näitel uuritakse tootmisorganisatsioonides ettetulevaid konflikte, valgustatakse tülide tekkepõhjusi, kulgu ja lahenemisviise. Analüüsitakse tülide tagamaid ja otsitakse vastust küsimusele, millist toimet eri liiki tülid konfliktikeskmesse haaratud isikuile ja organisatsioonile avaldavad.

Köitvas jutustamismaneeris kirjutatud raamatu rakenduslik väärtus seisneb suunitluses õpetada lugejale, kuidas läbi näha, mõista ja tunnetada teist inimest nagu iseennast ning sel teel ületada niisuguseid negatiivseid nähtusi suhtlemises, nagu ebakindlus, oskamatus saavutada usalduslikku kontakti, ärritumine ja egotsentrism. Raamat on mõeldud psühholoogiast huvituvale laiale lugejaskonnale.

Raamat tutvustab lugejale paljusid psühholoogias hästi uuritud fenomene, mis näitavad inimtaju evolutsioneerimist aja mikrointervallides, muljete subjektiivsust, taju suhtelisust ja mitmetasandilisust (nagu näiteks maskeerimine, väljast sõltuvus, seadumuse mõju tajule), mis sõltuvad konkreetsetest isiksusest. Nende kõrval käsitletakse ka illusioone, spetsiifilist ja mittespetsiifilist tundlikkust, värvuse tajumist jne. Tutvustatakse ka taju loodusteaduslikke aluseid. Sisukas, rohkelt illustreeritud populaarteaduslik raamat igale psühholoogiast huvitatud lugejale.

"Imetabane aju" on mõnes mõttes "Huvitava füsioloogia" järjeraamatuks. Aju oma keerulise, paljus veel üsnagi raskelt mõistetava talitlusega on komplitseerituim uurimisobjekt füsioloogias. Sündinud alles evolutsiooni kõige viimasel etapil, eristab aju inimest loomast kvalitatiivselt. Teema esitusviisi piltlikkus teeb raamatu hästi mõistetavaks ka vähema ettevalmistusega lugejaile, sealhulgas vanemate klasside õpilastele.

Teine, täiendatud ja parandatud trükk.

Antoloogia Fr. R. Kreutzwaldi nimelise Kirjandusmuuseumi rahvapärimuslike materjalide põhjal. Und näeb iga inimene, mõni harva, mõni tihti, ja üksikud unenäod jäävad eriti eredalt meelde, tundudes oma selguse tõttu peaaegu reaalsetena. Niisugustel unenägudel on läbi aegade arvatud meie tuleviku seisukohalt kindel tähendus olevat. Sellest, missuguseid seletusi on meie esiemad ja -isad unes nähtule otsinud-leidnud, vestabki käesolev raamat.

Käesoleva populaarteadusliku raamatu eesmärk on anda ülevaade nägemistaju kui ühe olulisema psühholoogiaharu põhilistest uurimistulemustest tänapäeval. Käsitletakse enamikku olulisi probleeme, mis on koorunud inimese ja eri loomaliikide nägemistaju arengu uurimisest. Psühholoogia alal saavutatut seostatakse neurofüsioloogia ja etioloogia uusimate avastustega ning kogu käsitlust ühendab teoses esiplaanil olev evolutsiooniline aspekt. Huvitavate probleemide rohke raamat on jõukohane igale psühholoogiast huvituvale lugejale.

Raamatus antakse populaarteaduslik ülevaade teaduse uuematest andmetest inimpsüühika aluste ning psüühikahäirete olemuse kohta. Kirjeldatakse, millised tegurid inimest ümbritsevast bioloogilisest ja sotsiaalsest miljööst mõjutavad psüühilist tervist ja millisel viisil avalduvad psüühikahäired. Käsitlemist leiavad ka psüühiliselt haigete inimeste ravi probleemid ning kaasnevad sotsiaalsed aspektid. Raamat pakub huvi kõigile meditsiinist ja tervishoiust huvitatud lugejatele.

Konstantin Ramuli elu missiooniks kujunes psühholoogia õpetamine ja elushoidmine Tartu Ülikoolis. Psühholoogilise mõtte püsivus Eestis võlgneb tänu Ramulile. Käesolevas raamatus on toodud rida autori artikleid, milledes on kaasaegse teadusliku psühholoogia seisukohtadelt ja vaimus üldarusaadavalt käsitletud mõned aktuaalsed ja elulähedased psühholoogilised probleemid, mis tohiksid huvi pakkuda ka laiemale lugejate ringkonnale.

Elutark psühholoog Margaret Kent õpetab teid vältima vigu, mis võivad teie armastatu teist eemale peletada ja tutvustab kümneid äraproovitud võtteid mis aitavad teil ka kõige ohtlikumat rivaali võita

Autor on tuntud nõukogude sotsioloog, filosoofiadoktor, paljude raamatute ja artiklite autor. Käesolevas töös analüüsib ta üksikasjalikult isiksuse mõistet, käsitleb isiksuse kujunemise põhietappe, võõrandamise probleemi jt. Raamat rajaneb ulatuslikul faktilisel materjalil. See on mõeldud ühiskonnateaduste õppejõududele, propagandistidele ning kõigile neile, kes filosoofia ja sotsioloogia vastu huvi tunnevad.

Mida kujutab endast inimese "mina"? Kuidas kujuneb ja muutub individuaalse eneseteadvuse struktuur ja sisu kultuuriajaloos ning isiksuse arenguprotsessis?

Miks võib kultuuri pidada inimolemuse peegliks? Millistes seostes saame rääkida kultuurist kui kollektiivsest mälust? Mis on kultuuri arhitektoonika? Milliste piiride vahendusel on võimalik kultuure üksteisest eraldada? Mis on kultuuri integreeriv "meie"-tunne? Kas erinevatesse kultuuridesse kuuluvad inimesed mõistavad üksteist täielikult? Kuidas võiks kulgeda kahe kultuuri dialoog? -- Neile ja veel paljudele teistele küsimustele, mis puudutavad kultuuri kui tähenduslik-märgilise infosüsteemi olemust, võite leida vastused käesolevast raamatust.

Ameerika tuntud suhtlemisspetsialisti Dale Carnegie' (1888-1955) eesti keeles 1939. aastal ilmunud raamatu uustrükk. Autori eluajal enam kui kolmekümnesse keelde tõlgitud teos pole kaotanud oma tähtsust tänapäevalgi ning on seniajani suhtlemispsühholoogia populaarseks õpikuks.

Valik sisukorrast:
* Psühholoogia kui teadus ja praktiline nõuandja.
* Isiksus ja tegevus.
* Tunnetusprotsessid.
* Tundmused ja tahe.
* Isiksuse omadused.

Freudi metapsühholoogia Psühhoanalüüs ja kunstiloometeooria Freudi kunstiloometeooria Tänapäeva psühhoanalüütikud kunstiloomest Kunstiloome ja alateadvus Psühhoanalüüs kunsti osast inimese elus Psühhoanalüütiline kultuuriteooria Kunstiteoste psühhoanalüütilise uurimise metodoloogia Freudi sümboliteooria Psühhoanalüüs ja kodanlik kunst

Raamat on kirjutatud inimestele, kes tahavad teada, kuidas elus kõige paremini läbi lüüa. Raamat pakub üle 30 harjutuse ja testi, et aidata teil oma igapäevaelus toime tulla. Näiteks Kas te saate oma eduka tegevusega või seksuaaleluga rahul olla? Kas teil on negatiivseid mõtteid või tundeid enda kohta, millega te ei suuda kohaneda? Kas teil on raskusi kaalust mahavõtmisega, suitsetamisest loobumisega või alkoholi tarvitamise piiramisega? Kas te võtate halbu inimesi endale sõpradeks või austajateks?

Kuidas kaitsta ning aidata ennast ja oma lähedasi? Mida teha, kui on juhtunud õnnetus, aga läheduses pole arsti, käepärast pole ravimeid, auto pagasiruumis pole tööriistakasti, pole õieti kedagi, kes kasvõi head nõu annaks, ja isegi mobiiltelefon on millegipärast levist väljas. Vähe sellest, ümbrus on võõras, sa oled kodust kaugel ega oska isegi võibolla kohalikku keelt. Kuidas tulla toime ekstreemses situatsioonis? See raamat on abiks neile, kes mingil põhjusel viibivad olukorras, kus tuleb esitada endale küsimus: mida teha?

Seda peetakse "kahekümnenda sajandi haiguseks", mis põhjustab rohkem vaevusi kui ükskõik milline tänapäeva meditsiinile tuntud tõbi. Vaatamata sellele, kas me endale sellest aru anname või mitte, on enamikule meist saanud see harjumuseks, millest me ei oska vabaneda. Stress on muutunud millekski, mida me aktsepteerime. Me oleme õppinud koos sellega nii elama kui surema. Meisse sügavalt sisse juurdunud käitumismalli muutmine võtab aega. Kuid see on võimalik. Kui omandate mõned stressi efektiivse juhtimise võtted, mõistate, et end hästi tunda on tõeliselt kerge. Selleks ei kulu kunagi rohkem kui 60 sekundit.

Inimestevahelise suhtlemise seaduspärasuste ja püsiprobleemide tutvustamiseks on käesolevas raamatus lähema vaatluse alla võetud sellised teemad nagu kommunikatsioon, vastastikune mõjustamine, inimestetundmise psühholoogia, suhtlemise situatsioon, rollikäitumine, suhtlemiskeskkond jt. Arvestades asjatundliku suhtlemise tähtsust inimestevahelise koostöö tagamisel, psüühilise tervise kindlustamisel ja isiksuse eneseaktualiseerimisel, antakse rakenduslikke juhiseid oma suhtlemiskompetentsuse tõstmiseks. Raamat neile, keda köidavad sotsiaalpsühholoogia üldhuvitavad ja rakenduslikud küsimused või kellel igapäevases töös on hea suhtlemisoskus asendamatu väärtusega - õpetajad, ajakirjanikud, tootmisjuhid, arstid jt.

Mõtete lugemine ilma selgeltnägemise või üleloomulike võimeteta, üksnes vastasseisja jälgimise kaudu: žestid, miimika ja kehakeel reedavad meie mõtteid ka sõnadeta. Arvukate katsete, praktiliste harjutuste ja isiklike kogemuste kaudu kutsub Thorsten Havener tajuma ennast ja oma ümbrust uut moodi – ja niiviisi mõtete lugemise saladuse põhjani tungima.

Ameerika tuntud suhtlemisspetsialisti Dale Carnegie' (1888-1955) eesti keeles 1939. aastal ilmunud raamatu uustrükk. Autori eluajal enam kui kolmekümnesse keelde tõlgitud teos pole kaotanud oma tähtsust tänapäevalgi ning on seniajani suhtlemispsühholoogia populaarseks õpikuks.

Meeste seksuaalsusest. Raamatu autorid on püüdnud õiglaselt hinnata mehe seksuaalelamuse subjektiivsust, tehes seda enda ja paljude teiste seksuaalkogemuste põhjal, samuti pidades nõu spetsialistidega. Mida mehed ja naised seostavad meheliku seksuaalsusega - nii heas kui halvas mõttes? Mahukas raamatus on peatükid laste seksuaalsusest, poiste arengust puberteedieas, vaateid mehe tungidele, andumusest, orgasmist ja kokkusulamisest, jpm.

Kui teete eneseabikirjanduse vallas alles esimesi samme, siis on see just õige raamat, millest alustada. Esimesena omataoliste hulgas innustab ja vaimustab see inimesi kõikjal maailmas juba aastakümneid. Autori sarmikas jutustamismaneer ja viis, kuidas ta levinud käitumismalle tõlgendab, on sedavõrd haaravad, et lugeja tunneb paratamatult soovi ka oma elus korrektiive teha. Alustuseks küsib autor, milliste sõnadega te end kirjeldaksite. Kas nende hulgas on ka elu jooksul kuhjunud negatiivseid hinnanguid kandvad sildid? Küllap on teil tõesti sahtlitäis «lipikuid», mida enda kohta mõttes või valju häälega korrapäraselt käiku lasete. Ma olen närviline, ma olen häbelik, ma olen päris tore, aga teised on toredamad. See raamat aitab üle saada ennasthävitavast, isiksust pisendavast mõtlemisest ja käitumisest. Kui teile mõni seisukoht ka vastuvõetav pole, siis tujutõstvat mõtlemisainet leiate kindlasti.

Kas selline olukord on tuttav teilegi? Teie vestluskaaslane kallas just äsja teile kaela kogu tunderämpsu, mis ta oli viimasel ajal kogunud. Ja sellal kui tema nüüd kergendatult sääred teeb, tuleb teil kogu ülejäänud päeva rinda pista probleemiga, kuidas sellest rämpsust vabaneda. Kui te ei taha enam saada emotsionaalse terrori ohvriks, saate siit teada, millest tundeterroriste ära tunda, kuidas nad tegutsevad ning kuidas neile vastu astumiseks valmistuda. Samuti pakub raamat 10-päevase programmi isikliku vastupanujõu turgutamiseks.

Kui aastakümneid tagasi olid moes kivinägudest machomehed, kes kõik asjad rusika ja jõuga ära lahendasid, siis nüüd on imelikul kombel see pendel löönud teise äärmusesse, kus mehed omavahel kõike palvetamise, lõhnaküünalde ja meditatsiooniga üritavad lahendada. See on jällegi teistpidi hirmutav äärmus. Hetkel tundub, et mees, kes nädalas korra vähemalt ei nuta ja emotsioone oma kaaslasele nuuksudes ei väljenda, ei olegi enam mees. Igasugune ürgne mehelikkus, vastupidavus, tugevus ja vägi on justkui tabuteemad. Mehed ei tea, kas õnnelikul hetkel oma elus möirata nagu lõvid või plaksutada, kallistada ja nutta. Kui juba piisavalt raske on olla mees, siis veel raskem on praegusel ajal olla isa. Lisaks sellele, et mees peaks olema perele tugipostiks ja hoolitsema kogu pere julgeoleku eest, siis moodsalt isalt nõutakse ka seda, et ta naist kodutöödes ja lastega võimalikult palju aitaks. Lisaks peaks ta olema ka tuntud ütluse kohaselt köögis kokk, seltskonnas härrasmees ja voodis teadagi kes. Lisaks veel muidugi ka korralikult raha koju tooma. Aga kui ühel hetkel sa mehena avastad ennast keset möllu ja sõda, lapsed röögivad, koer oksendab, kaaslane on samuti kogu oma energia päeva jooksul ära andnud ja sa pead välja mõtlema, et kuidas teha tööalaselt oma järgmist ja kõige targemat sammu, siis jookseb juhe kokku küll. Aga mis teha edasi? Kuskil on jäänud mingi õpetus puudu. Kelle poole vaadata? "Mees 2. Minu Kari" on järg ülimenukale bestsellerile "Mees". Arvan, et mees ei tohiks tegelikult isaks saada enne, kui ta ei ole iseenda mõtteid ja hingeelu korda saanud. Kuidas saaks ta olla õpetaja ja teejuht, kui ta ise veel pimeduses eksleb. Eks sama kehti ka naiste ja emaks saamise puhul. Esimene raamat viis inimesed teekonnale rohkem enda sisse, "Mees 2" aga keskendub suures osas meie suhetele, meie peredele, meie rahvale ja meie maailmale.

See raamat ei ole leinast, surmast ega suremisest. See on raamat elu ja armastuse sügavusest, mis jääb sünni ning surma vahele. Kui inimene siia ilma sünnib, valatakse ta üle rõõmu ja armastusega. Elu jooksul muutub armastus liiga enesestmõistetavaks ja unustatakse. Oma lähedase elust lahkumise ajal leitakse unustatud armastus enda südamest jälle üles, kuid sellele langeb juba ees ootava leina vari. Mida vähemaks jääb elupäevi, seda ahnemalt püütakse ajast kinni hoida ning seda avatumaks ja avaramaks muutuvad hinged. Raamatu autor Inna Narro on kliiniline psühholoog, kelle igapäevane töö on seotud surma, leina ning erinevate haigustega, millest valdava osa moodustavad pahaloomulised kasvajad. Hiiul töötatud aastad on aidanud tal mõista armastuses avalduvat imet. Elu ja surma piirimaile sattunud inimeste lood on olnud tema jaoks just sellised vaimsed õppetunnid, milles avalduv tarkus on piisavalt väärtuslik selleks, et seda lugejatega jagada.

Tartu ülikoolis arstiks õppinud Matti J. Peura tahtis saada professionaalseks muusikuks. Tegelikult sai temast siiski arst ja arstina töötab ta ka praegu. Aga mitte enam kirurgina. “Ma olin alati kannatanud tohutu ebakindluse all. Ma ei usaldanud ennast ega oma võimeid. Tundsin, et ma ei ole õieti milleski tugev ega piisav. Seda ekslikku mõttemudelit suutsin ma parandada alles aastaid hiljem teraapias, kuhu läbipõlemine ja depressioonihood mind lõpuks viisid. Ma ei suutnud olla enda vastu aus ja vaatasin ennast läbi moonutavate prillide ning kui ma kirurgiks õppisin, maksis see mulle karmilt kätte. Minu ebakindlus viis selleni, et pidin hiljem kirurgikarjäärist loobuma. Operatsioonihirm ja ebakindlus koos madala enesehinnanguga on arstitöös väga halb kombinatsioon. Räägin oma lugu põhjusel, et teistel oleks minu loost abi. Kuna arstil on vaimse tervise hoidmisest rohkem teadmisi kui tavakodanikul, siis oskasin ennast depressiooniprotsessis rohkem ka jälgida ning aidata.” Lugeja käes olevas raamatus tutvustab dr Peura enda depressioonist jagusaamise meetodit, mille abil suudab igaüks ise oma nõrgad kohad ära tunda, hirmudest võitu saada ja tervise poole suunduda. Muide, dr Peura unistus saada muusikuks täitus samuti. Koos eestlastest sõpradega möllas ansambel Popidiot lavadel ning noppis 2010. aasta muusikaauhindade galal neli võitu.

Aleksander Sviyashi lihtne ja kergestimõistetav lähenemine elule koos praktiliste harjutustega on aidanud miljonitel inimestel vabaneda ebameeldivustest, taasleida jõudu ja rõõmu. Raamatusse on kogutud kõige väärtuslikum osa autori aastatepikkusest tööst ja isiklikult läbielatud kogemusest ning uusimad avastused mitmekesisest tööst koolitaja ja terapeudina.

Raamatus antakse noorema, keskmise ja vanema kooliea psühholoogilis-pedagoogiline iseloomustus, esitatakse õpilaste õpetamise ja kasvatamise alused, valgustatakse õpetajatöö psühholoogia iseärasusi ning selgitatakse arengu- ja pedagoogilise psühholoogia probleeme. Autor on käsiraamatus estitatud probleeme püstitades ja analüüsides ennekõike pidanud silmas praktilise pedagoogi – õpetaja ning klassijuhataja huve ja vajadusi.

Enam kui 90 protsenti suhtlemisest toimub kehakeeles, mis võib suhteid luua aga ka lõhkuda. Raamat aitab teil oma lastest aru saada ka siis, kui nad end sõnade abil ei väljenda. Pilk, käeliigutus, hoiak võib öelda palju. Lisaks õpetab autor, kuidas suurendada oma laste enesekindlust ja näitab, milline mõju laste käitumisele on teie enda kehakeelel.

Jututoad on Eestis järjest populaarsemaks muutuv meelelahutus. Möödunud sajandi 90ndatel aastatel Eestisse jõudnud Internet pole enam vaid väheste privileeg; inimeste võimalused võrku kasutada on viimase viie aasta jooksul hüppeliselt kasvanud. Jututubade rohkus pakub külastajale sadu erinevaid valikuvõimalusi vastavalt vanusele ja tehnilistele oskustele. Jututuba kujutab endast mugavat ja geograafilisest asukohast sõltumatut vahendit suhtlemiseks, info jagamiseks. Samuti on jututuba keskkond, mis pakub reaalelust turvalisemat katsetamis- ja harjutamisvõimalust identiteedi, inimsuhete ja eneseväljenduse osas.

Mida öelda lapsele, kui ta leiab ühel hommikul oma hamstri puurist surnuna? Kuidas keelitada kolmeaastast lutist loobuma? Mida teha, kui teie poeg lööb oma väikest õde? Kuidas käituda, kui laps saab matemaatikas kahe või langeb kooliõuel väljapressimise ohvriks? See raamat õpetab vanemaid oma hingehädas järeltulijatele – nii väikelastele kui ka teismelistele – esmaabi andma, et vältida hingelistest traumadest tingitud tõsisemaid kahjustusi. Raamatus kirjeldatavad juhtumid ja äraproovitud nõuanded aitavad lahendada kriisisituatsioone kiirelt ja tulemuslikult.

Laste väärkohtlemisega seonduv on alles uus temaatika meie ühiskonnas. Seetõttu tulevad käesoleva raamatu autorid - lastearstid, psühholoogid, sotsiaaltöötajad, juristid - appi, pakkudes teavet lapse arengu, väärkohtlemise ja lastekaitse kohta. Lisaks on raamatus juhtumite lühikirjeldusi ja laste endi poolt kirjeldatud kogemusi kokkupuudetest vägivallaga.

Olavi Noroneni arutleb "Eluraamatus" elu erinevate ilmingute ja nende algupära üle jahmatava panevast vaatenurgast. Kui traditsioonilise teraapia meetodid pakuvad sageli vaid karkusid, siis Noronen õpetab kõndima...Sündimine on inimese elu kõige vapustavam kogemus. "Eluraamatus" käsitletakse muuhulgas ka seda, kuidas emaüsas viibimise ja sündimise ajal kogetu uuesti läbielamine võib sageli aidata inimesel raskustest ja ängistusest pääseda. Meie kõigi sisemuses on valu, mille teadvustamise eest me mitmel eri viisil üritame põgeneda ja mille algupära võib peituda just nimelt sünnikogemuses. "Eluraamat" on väärtuslik ja oma ajast ees olev teos kõigile neile, kes tunnevad huvi inimese heaolu vastu. Aeg on küps uut tüüpi teraapia jaoks, kus patsiente nimetatakse klientideks ja kus inimesi aidatakse turvaliselt oma hirmu, masenduse, ahistatuse ja raevuga kohtuda - selle asemel et neid tundeid ravimitega lämmatada.

Sellest raamatust saad sa teada probleemse mänguhasardi olemusest, äratundmisest ning selle vastu võitlemisest, samuti kaasnevate majanduslike tagajärgedega võitlemisest, ravist ja paljust muust. Teos on optimistlik – hasartmängimisega on võimalik toime tulla!

Soolise vägivalla temaatika on kogu maailmas suhteliselt uus ja väheuuritud. Balti riikidest on Leedus nimetatud vägivallaprobleemi uuritud viis aastat, Eestis poolteist aastat. Sooline vägivald kui mõiste tähendab lahtiseletatult vägivalda, mille puhul ohver ja vägivallatseja kuuluvad eri sugudesse. Kuna 90%-l soolise vägivalla juhtudest on ohver naine ja vägivalla kasutaja mees, nimetatakse seda ka naiste vastu suunatud vägivallaks. Tihti soolisest vägivallast ei räägita, sellest vaikitakse. Nii on saanud oma pealkirja ka Eesti Vabariigi Sotsiaalministeeriumi, Eesti Avatud Ühiskonna Instituudi ning Põhjamaade Ministrite Nõukogu Infobüroo koostööna äsjailmunud raamat soolisest vägivallast.

"Vaikijate hääled" koosneb kolmest osast.

Esimene neist moodustub intervjuudest, kus Eesti inimesed, ohvrid ja vägivallatsejad, räägivad oma vägivallakogemusest. Intervjueeritavad esindavad erineva vanuse, hariduse, soo, sotsiaalse kuuluvuse ning rahvusega gruppe.

Raamatu II osa sisaldab ekspertintervjuusid Eesti tunnustatud spetsialistidega. Need spetsialistid – psühholoogid, perenõustajad, pedagoogid, politseinikud, juristid, meedikud, ajakirjanikud, kiriku- ja kultuuritegelased, ajakirjanikud – puutuvad oma igapäevatöös kas otseselt või kaudselt kokku vägivalla ohvrite või vägivaldsete inimeste ning vägivallatemaatikaga. Ekspertintervjuudes nõustatakse inimesi, kuidas vägivallaolukordi ennetada ja milliseid käitumisstrateegiaid ohu korral kasutada, kuhu pöörduda abi saamiseks ning kuidas omalt poolt kaas aidata, et abi oleks kiire ja efektiivne.

Raamatu kolmas osa koosneb artiklitest juhtivatelt teadlastelt Eestis ja mujalt maailmast. Ühiskonnateadlaste artiklites analüüsitakse põhjuseid, miks sooline vägivald on võimalik ja laialdaselt levinud nn tsiviilühiskondades. Samuti tutvustatakse huvitavaid materjale väheuuritud ja uutest valdkondadest nagu naisinvaliidid ja vägivald, vägivallateraapia, ning antakse ülevaade eri riikides korraldatud naistevastase vägivalla alastest uuringutest.

Raamat, mis sisaldab ohvrite üleelamisi, ekspertide nõuandeid ning teadlaste analüüse, püüab leida vastust soolise vägivalla põhjuste kohta. Samas loodavad raamatu ilmumist toetanud tõsta lugejate teadlikkust soolise vägivalla olemasolust ning juhtida nende tähelepanu selle probleemi tõsidusele tänases Eesti ühiskonnas.

Helve Kase, raamatu idee autor ja koostaja

Läbimurdeline kolmeastmeline programm maailmakuulsalt Passagese sõltuvusravikeskuselt Kuidas aluspõhjustega tegeleda Kuidas tagasilangused lõpetada Kuidas kannatustest pääseda Californias asuv Passages Malibu Addiction Cure Center on üks maailma edukamaid sõltuvusravikeskusi. Raamat “Sõltuvustest vabanemine” sisaldab täieliku taastumise kolmeastmelist holistilist programmi, millel põhineb nende imeline edu. See revolutsiooniline raamat räägib alljärgnevatest asjadest: * Kolm sammu püsiva kainuse saavutamiseks. * Sõltuvuse neli põhjust. * Kuidas luua sõltuvusest vabanemiseks personaalne holistiline raviprogramm. * Kuidas su mõtted, emotsioonid ja veendumused on su taastumises võtmetähtsusega. * Kuidas stimuleerida oma keha enesetervendavat potentsiaali, et sõltuvusest alatiseks vaba olla. “Sõltuvusest vabanemine algab arusaamast, et alkohol, narkootikumid ja sõltuvuskäitumine pole tegelikud probleemid,” ütlevad Passages Malibu asutajad Chris ja Pax Prentiss. “Alkohol, illegaalsed uimastid, nikotiin, retseptiravimid, toidu õgimine, hasartmängud jms on pelgalt abivahendid, mida kasutatakse selleks, et toime tulla oma tegelike probleemidega, alates sügavast emotsionaalsest valust, kehvast tervisest või depressioonist kuni kõrge veresuhkru, kilpnäärme alatalitluse või ajulainete mustri tasakaalutuseni. Kui alusprobleemid on avastatud ja lahendatud, kaob ka vajadus ning iha uimastite, alkoholi või sõltuvuskäitumise järele.” Me oleme aastakümneid kuulnud, et alkoholism ja sõltuvus on ravimatud haigused, kuid “Sõltuvustest vabanemine” tõestab, et see on ohtlik müüt ja et sildistamine alkohoolikuks või sõltlaseks hävitab AA täieliku taastumise lubadused. Tänapäeval vabastatakse nendest vanadest, piiravatest paradigmadest selles raamatus kirjeldatud murrangulise lähenemise abil tuhandeid inimesi. Chris ja Pax Prentiss toovad visionääride ja innovaatoritena uut lootust inimestele, kes on uimastitest, alkoholist või mingist käitumisest sõltuvuses. “Sõltuvustest vabanemine” õpetab sulle, kuidas tagasilanguste, ihade ja sõltuvuskäitumisega lõpparve teha ning kannatustele punkt panna. *** “Suurepärane abivahend kõigile neile, kes sõltuvusega hädas on … See raamat sisaldab teavet, mis aitab teil taastumise teekonda alustada.” Dr Bernie Siegel, New York Timesi enimmüüdud raamatu “Love, Medicine & Miracles” autor

Taanlannast pastor ja psühhoterapeut on sündinud ülitundlikkusega, mida ta ise pidas kogu elu lihtsalt introvertsuseks. “Ülitundlik olla tähendab seda, et iga mulje ja kogemus läheb sügavamale.” Ülitundlikud inimesed võivad olla õnnelikumad kui teised, aga ka rohkem hirmunud. Nad peavad palju ettevaatlikumad olema, sest neil on väga kerge tunnetest ülevoolatud saada,” ütleb Ilse Sand. Avastades, et sel teemal pole kuigi palju raamatuid kirjutatud, võttis ta selle sammu ise ette, et aidata inimestel mõista ülitundlikkuse tagamaid ja aidata neil sellega paremini toime tulla. Raamat ongi kirjutatud ülitundlikele ja teistele õrna hingega inimestele, keda neid ümbritsev keskkond mõjutab rohkem, ent kelles on peidus paljutki, millest nad ise sageli pole teadlikud. Raamat räägib sellest, mida tähendab olla õrn ja tundlik, kuidas seda kogeda ja kuidas kasutada tundlikkust oma elus positiivselt ära. Raamatus õpetatakse, kuidas oma elu paremini piiritleda, tunda rõõmu asjadesse süüvimisest, oma rikkast sisemaalimast ja kohalolekust siin ilmas. Raamatu lõpus on Taanis väljatöötatud test ülitundlikele inimestele. Lisaks on toodud ka tegevused, mis aitavad sinul kui õrna hingega inimesel kindlustada oma heaolu. Raamatu autor on psühhoterapeut, teoloog ja endine kirikuõpetaja. Ka tema peab ennast ülitundlikuks ning tunneb end samuti justkui lõksus teiste, kiiretempolist elu elavate inimeste keskel, sest ülitundlikele inimestele ei sobi selline tempo. Samas ta teab, millist rõõmu valmistab oskus elada omas tempos ja kasutada oma sensitiivseid võimeid. Raamat on mõeldud ka psühhoterapeutidele, psühholoogidele ja teistele nõustajatele, samuti ülitundlike inimeste sugulastele ja sõpradele.

Raamatusse on paigutatud osa psühhosomaatika loenguid, mida autor pidas Tartu Ülikooli semiootikaosakonnas alates 1998. a. novembrist.

Sisu:
Sissejuhatus psühhosomaatikasse
Kontakt ümbritsevaga: signaal, impulss, sümbol
Elujõu ja hinge mõistest arhailis-mütoloogilises ruumis
Ülevaade keha ja hinge vahelistest seostest antiikajast tänapäevani
Inimisiksuse arengu psühhosomaatilisi aspekte
Stress. Psühhosomaatiliste sümptomite kujunemine
Järelsõna
Kasutatud kirjandus